Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Od pokoleń w każdej rodzinie krążą różne receptury naturalnych preparatów które pomagają na przeziębienia i wzmacniają układ odpornościowy. Jedne z nich są bardzo przydatne, natomiast inne nie wznoszą nic dla naszego zdrowia. W tym artykule chciałabym przedstawić kilka własnych przepisów które pomagają mi wstać z łóżka przy lekkim przeziębieniu.

Syrop z cebuli

Nie jest to może najładniej pachnąca substancja, ale jego wartości zdrowotne były znane już od pokoleń. Jego receptura jest bardzo prosta, należy zaopatrzyć się w dwie duże cebule, szklankę cukru, oraz słoik. Cebulkę kroimy w drobną kostkę, a następnie wrzucamy do przygotowanego słoika wraz z cukrem. Ważne jest, aby wsypywać na przemiennie cukier z cebulą, najlepiej w proporcjach 2cm cebuli na 1cm cukru, kiedy wszystkie produkty będą już na miejscu, słoik zakręcamy i odstawiamy. Tak przygotowany syrop będzie gotowy do spożycia już po kilku godzinach, kiedy cebula puści swój sok.

Mleko z czosnkiem

Ten napój jest smakiem mojego dzieciństwa, kiedy tylko lekko się przeziębiłam, mama podawała mi go na śniadanie i kolacje. Czosnek często nazywany jest naturalnym antybiotykiem i myślę, że właśnie tym kierowała się moja rodzicielka. Przepis na ten napój jest bardzo prosty, wystarczy do szklanki ciepłego mleka dodać 2 lub 3 rozgniecione ząbki czosnku, a następnie wymieszać te dwa produkty z łyżką miodu. Dla koneserów czosnku jest to idealny trunek, niestety dla osób które go nie lubią, zapach może zniechęcić.

Woda z miodem i cytryną

Wiem, że wiele osób stosuje w swoim domu herbatę z miodem i cytryną, lecz u mnie w domu rzadko łączyło się te składniki. Stosowaliśmy za to wodę z miodem i cytryną, jest to bardzo łagodne połączenie które działa kojąco na ból gardła oraz ma właściwości antyseptyczne, a oto mój przepis. Do dużej szklanki nalewam litr leniej wody, następnie dodaje do niej pół obranej i pokrojonej cytryny, oraz dwie kopiaste łyżeczki miodu. Całość mieszam i nasz naturalny napój jest gotowy.